Rezepte für Kinder: Dinkelflocken-Schoko-Porridge

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Wenn ihr in meinem Blog den Food-Bereich über die Zeit verfolgt habt, dann wisst ihr bereits, dass ich morgens mit einem gesunden Frühstück in den Tag starte. Ballaststoffe, Eiweiß und Magnesium sowie weitere essentielle Nährstoffe gehören für mich zu einer gesunden Mahlzeit am Morgen dazu. Meine kleine Maus möchte jetzt nicht mehr ein extra Frühstück, sondern genau das frühstücken, was ich esse. Durch die Vorbildfunktion […]

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Lunch Ideen: Gesund zu Mittag essen

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Es ist eine weitere Woche, in der wir Home-Office machen, die Kids Zuhause sind und wir jeden Tag für unsere Familie kochen. Heute möchte ich mit euch einige Rezepte teilen. Viele Familienmitglieder und Freundinnen von mir essen normalerweise in der Kantine oder bestellen einen Snack, die Kids essen in der Schule oder in der Kita. Abends gibt es oft eine Brotzeit. Sie sind es nicht […]

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Home-Office-Life-Balance: So gelingt euch der Ausgleich

Gerade in der momentanen Situation ist Work-Life-Balance und ein strukturierter Tag sehr wichtig. Ein Grund mehr für mich, mich heute mit diesem Thema zu befassen. Der entscheidende Faktor ist unsere allgemeine Gesundheit. Viele Menschen haben jedoch immer noch Schwierigkeiten eine Work-Life-Balance zu finden, die auf lange Sicht wirklich funktioniert. Jetzt, in dieser besonderen Zeit, in der viele von euch von zu Hause aus arbeiten, verschwimmen […]

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Auszeit gönnen: Fit und Entspannt durch den Vorweihnachtsstress mit Baby

Anzeige Ich kann es nicht glauben, dass der November schon wieder vorbei sein soll und der Dezember beginnt. Die nächsten Wochen werden mit Familientreffen, Adventsfeiern mit vielen selbstgemachten Leckereien und Besuchen auf dem Weihnachtsmarkt gefüllt sein. Außerdem erlebe ich Weihnachten zum ersten Mal als Mama – das ist auch für mich eine ganz neue Erfahrung und lässt mich den wahren Zauber durch Kinderaugen noch einmal […]

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4 Tipps um vom Alltagsstress abzuschalten

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Wenn es draußen kalt ist und es früh dunkel wird, ist es am Schönsten, es sich Innen im warmen gemütlich zu machen. An einem regnerischen Abend ziehe ich mir gerne eine kuschelige Hose an und mache es mir auf dem Sofa bequem. Das kennt ihr sicherlich! Wie ich am liebsten einen ruhigen gemütlichen Abend verbringe, habe ich euch in meinem Beitrag 5 Tipps für einen […]

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Frühstückstrends und Frühstücksideen

In den Tag richtig starten mit dem perfekten Frühstück. Das nehmen wir uns alle vor. Aber klappt das auch morgens, wenn die Zeit knapp ist? Ich versuche so gesund wie möglich in den Tag zu starten. Meine Power-Frühstücks-Ideen habe ich euch bereits mehrfach vorgestellt. Viele Frühstücksbowls, die auf Instagram so schmackhaft aussehen, sind jedoch in Wahrheit echte Kalorienbomben. Ein Schokoriegel sieht auf einem Fruchtjoghurt dekorativ […]

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Wie es jungen Müttern gelingt die Work-Life-Balance zu halten

Anzeige Heute beschäftige ich mich mit der Frage, wie man als Mutter eine Work-Life-Balance erreicht. Nebenher sei nur kurz gesagt, Männern wird diese Frage eher seltener gestellt als Frauen. Frauen haben die Angewohnheit alles völlig mühelos erscheinen zu lassen. Den Eindruck habe ich zumindest. Wir wollen beruflich auch weiterhin erfolgreich sein, zusätzlich den Haushalt managen und die Kinder liebevoll betreuen. Viele Mütter gehen nach einem […]

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Gastbeitrag Orthomol Natal: Das perfekte Gewicht in der Schwangerschaft

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Anzeige Heute findet ihr hier auf Annalena Loves keinen neuen Beitrag. Dafür habe ich einen spannenden Gastbeitrag für Orthomol Natal geschrieben. Ich habe mich an ein schwieriges Thema herangetraut: Es geht um die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft. Ich konnte mir vor der Schwangerschaft nicht wirklich vorstellen, wie es sein wird. Habe ich weiterhin einen guten Stoffwechsel? Werde ich viel an Gewicht zulegen? Ab welcher SSW […]

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TK-Mahlzeiten: 4 Ideen für junge Mütter

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Jetzt oute ich mich: Ich bin ein echter Gefrierer-Fan! Ich liebe es Essen einzufrieren. Ich behaupte, dass ein Gefrierfach mitvorbereiteten Mahlzeiten in stressigen Situationen sehr wichtig ist. Alle Busy-Mums und Working-Ladies werden mir da Recht geben. Oft kommt man nach Hause und hat einfach keine Lust oder keine Zeit zum Kochen oder man war vorher nicht Einkaufen. In diesen Momenten mache ich den Gefrierer auf […]

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