Am Sonntag habe ich euch bereits 3 meiner 6 Tipps, gesund im Restaurant zu essen, verraten. Heute verrate ich euch Teil 2, damit ihr bei eurem nächsten Restaurant Besuch mit einem guten Gewissen eine gesunde Protion bestellen könnt. Also, als gehts: Wie wäre es denn mit einem Spaziergang zum Restaurant? Die frische Luft und Bewegung tut euch sicherlich gut nach einem langen Arbeitstag. Sollte das […]
Ich habe immer das Gefühl, dass der Oktober ein Monat voller Date-Nächte, Dinner-Partys und Mädchenabende ist. Alle Freunde sind aus den Sommerurlauben zurück, die Abende werden wieder früher dunkel, aber der Weihnachtstrubel hat noch nicht begonnen. Wir machen es uns Zuhause oder in gemütlichen Restaurants schön. Wenn es den ganzen Tag geregnet hat, gibt es nichts Tröstlicheres als eine Reservierung für ein Abendessen in einem […]
Für viele von euch geht der Urlaub zu Ende, einige von euch haben noch ein paar Tage Ferien. Ihr habt euch hoffentlich gut erholt und die Akkus wieder aufgeladen. Bevor es für euch wieder in den gewohnten Alltag geht und ihr den Weg ins Büro aufnehmt, möchte ich euch noch einen Gedanken mit auf den Weg geben: Achtsamkeit. Seid achtsam mit euch. Warum ihr Achtsamkeit […]
Strandtage, Sonnenschein, Freudenfeuer mit Freunden, frisches Obst, lange Abende, gebräunte Haut, sonnengestreiftes Haar, Sommerurlaub,… all das macht den Sommer so magisch. Ich könnte weitere Gründe aufzählen, warum ich diese Jahreszeit so sehr liebe. Was ich noch am Sommer liebe? Meine Schönheitsroutine ist so mühelos wie in keiner anderen Jahreshälfte. Foundation, Abdeckstifte, Concealer, Puder, teure feuchtigkeitsspendende Gesichtspfleg, Lippenbalsame und andere Produkte sind jetzt überflüssig. Die Routine […]
Sobald die Sonne sich zeigt, genießen wir ihre Strahlen. Sonne tut gut, sie steigert unser Wohlbefinden, versprüht gute Laune und Lebensfreude und stimuliert Abwehrkräfte. Es tut gut, eine Dosis Vitamin D von draußen zu bekommen. Dabei achte ich besonders drauf, meine Haut zu schützen, bevor ich in diese intensiven Sonnenstrahlen hinausgehe. Auch zuhause wird keine Ausnahme gemacht. Die Anwendung von täglichem Lichtschutzfaktor ist ein wichtiger […]
Die Tage habe ich mich mit einer Freundin über ihre Arbeit unterhalten. Viele jagen dem perfekten Ausgleich von Arbeit hinterher. Denn wie viele andere auch, sucht sie ein Leben nach der Arbeit. Ich denke, dass es ein Thema ist, das für viele arbeitenden Mädchen da draußen gilt. Es hat mich sehr zum Nachdenken gebracht. Ich bin zu der Entscheidung gekommen, dass es sich lohn darüber […]
Mein ganzes Leben eigentlich schon bin ich ein Morgenmensch. Ich genieße es mit der Sonne aufzustehen und alle Herausforderungen zu bewältigen, die mir am Morgen begegnen. Trotzdem stelle ich mir einen Wecker. Gerade jetzt, wenn die Tage wieder länger werden, genieße ich es die Tageslichtstunden zu nutzen wodurch ich mich insgesamt sehr viel positiver fühle. Außerdem zeigen Studien, dass Frühaufsteher gesünder, glücklicher und sogar schlanker […]
Seit 10 Wochen arbeite ich nun schon an meinen Zielen. Seid ihr auch noch motiviert und arbeitet an euren Zielen? Oder ist bei euch schon eine Alltags Phase eingetreten? Heute ist der perfekte Tag, eine weitere Seite in eurem Tagebuch/Powerbuch zu schreiben, bzw. einen Platz an eurer Inspirationstafel zu füllen und aufzuschreiben, wofür ihr Dankbar seid. In der hektischen Zeit vergessen wir das leider schnell. […]
Die Erkältungs- und Grippesaison hat in diesem Jahr hart begonnen und ich versuche so gesund wie möglich zu bleiben. Dafür suche ich immer nach den besten natürlichen Heilmitteln, um mein Immunsystem zu unterstützen. Denn manchmal muss es ein Vitamin-Booster sein. Wenn ihr momentan ein kitzeln in der Rachengegend spürt, solltet ihr eines der folgenden Nahrungsergänzungsmittel zusätzlich zu eurer Ernährung testen. Am besten in Kompination mit […]
Heute geht es um einen etwas anderen Beitrag. Ein Thema, was mir besonders am Herzen liegt. Ich habe bereits das ein und andere Mal Beiträge zum Thema Motivation, Selbstliebe, Positives Denken und Ziele erreichen geschrieben. Das ist mir auch weiterhin sehr wichtig, denn ich erinnere mich noch sehr gut daran, dass ich mich vor ein paar Jahren erwischt habe, wie ich mich mit anderen verglichen […]