Wie Dankbarkeit euer Leben verändert

Dankbarkeit Positives Denken Annalena Loves

Seit 10 Wochen arbeite ich nun schon an meinen Zielen. Seid ihr auch noch motiviert und arbeitet an euren Zielen? Oder ist bei euch schon eine Alltags Phase eingetreten? Heute ist der perfekte Tag, eine weitere Seite in eurem Tagebuch/Powerbuch zu schreiben, bzw. einen Platz an eurer Inspirationstafel zu füllen und aufzuschreiben, wofür ihr Dankbar seid. In der hektischen Zeit vergessen wir das leider schnell. […]

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Friday Five: Natürliche Booster für euer Immunsystem

Die Erkältungs- und Grippesaison hat in diesem Jahr hart begonnen und ich versuche so gesund wie möglich zu bleiben. Dafür suche ich immer nach den besten natürlichen Heilmitteln, um mein Immunsystem zu unterstützen. Denn manchmal muss es ein Vitamin-Booster sein. Wenn ihr momentan ein kitzeln in der Rachengegend spürt, solltet ihr eines der folgenden Nahrungsergänzungsmittel zusätzlich zu eurer Ernährung testen. Am besten in Kompination mit […]

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Bin ich genug in einer Perfekten-Insta-Welt

Motivation Ziele erreichen Erfolgsbuch Annalena Loves

Heute geht es um einen etwas anderen Beitrag. Ein Thema, was mir besonders am Herzen liegt. Ich habe bereits das ein und andere Mal Beiträge zum Thema Motivation, Selbstliebe, Positives Denken und Ziele erreichen geschrieben. Das ist mir auch weiterhin sehr wichtig, denn ich erinnere mich noch sehr gut daran, dass ich mich vor ein paar Jahren erwischt habe, wie ich mich mit anderen verglichen […]

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3 Tipps für mehr Fitness im Leben

Fitness Motivation meine Tipps Annalena Loves

Es ist verdammt schwer sich nach einer Auszeit wieder aufzuraffen und eine gesunde Lebensweise mit Sport zu starten. Glaubt mir, ich war auch schon in dieser Phase. Es ist besonders herausfordernd, wenn ihr ständig unterwegs seid und keine regelmäßigen Mahlzeiten zu euch nehmen könnt. Wenn ihr bereit seid und Fitness zurück in euer Leben bringen wollt und ein paar gesunde Motivationstipps braucht, ist dieser Beitrag […]

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Morgen Routine mit fitvia

fitvia detox Tee daily fitness tea Annalena Loves

Ich versuche ständig einen gesunden Weg zu finden, aber manchmal ist es schwer, wenn ihr genauso wie ich, für leckeres Essen lebt. Das viele Reisen hat mir definitiv geholfen, auf dem richtigen Weg zu bleiben – und, weil ich zuhause eine gut ausgestattete Küche habe, in der ich mich austoben kann. Eine Art, wie ich meine täglichen Vitamine regelmäßig zu mir nehmen kann, ist ein […]

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Selbstbewusst Positiv und Motiviert

Motivation Selbstbewusst Positiv Annalena Loves

Ihr habt mich gebeten mehr zum Thema Motivation und Positiv sein zu schreiben. Das freut mich natürlich besonders, da ihr mich als besonders Motiven Menschen wahrnehmt. 🙂 Wie werde ich Positiver, wie gehe ich selbstbewusster durch mein Leben, darum soll es heute gehen. Bei Instagram versuche ich oft euch durch Sprüche und motivierende Sätze einen noch schönen Tag zu wünschen. Natürlich habe ich auch mal […]

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Wie ich Kraft tanke nach einer stressigen Zeit

Entspannen Wie ich Kraft tanke nach einer stressigen Zeit

An manchen Tagen ist man zu müde um zu duschen, an manchen Tagen würde man am liebsten ein wenig weinen und an anderen Tagen sitzt man völlig erschöpft auf der Coach und weiß nicht, wo man anfangen soll. Wenn die Menschen um einen herum euch ansprechen, ist es Zeit, einen Gang runter zu schalten. Jeder kennt das und keiner muss sich davor verstecken. Ab und […]

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5 Tipps gegen Heißhunger-Attacken

5 Tipps gegen Heißhunger Attacken Annalena loves

Das man mehr Kalorien verbrennen sollte als man zu sich nimmt, weiß schon jedes Kind, aber wenn der Magen knurrt und nur noch an Essen denken kann, vergisst man das sehr schnell. An jeder Ecke lauern plötzlich Köstlichkeiten, Hallo Donut-Shop, Hi Bäckerei, Hey Eisdiele an der Ecke. Viele köstliche Versuchungen, denen man nicht mehr wiederstehen kann. Der Trick ist, ein paar Tipps zu folgen, um […]

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Die besten Ratschläge über Selbst-Liebe

Selbstliebe Wie man sich selbst liebt

Mein Thema heute: L.I.E.B.E. Aber nicht einfach irgendeine Liebe oder eine Schwärmerei. Heute geht es um die wichtigste Liebe – die Selbstliebe! Ich möchte euch meine besten Tipps geben, sich selbst zu Lieben. Diese Woche bin ich dem Zitat von Oscar Wilde begegnet: „Eigenliebe ist der Beginn einer lebenslangen Leidenschaft.“ Es ist schon merkwürdig, dass es gerade uns Frauen so schwer fällt, sich selbst zu […]

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Rezepte: Das ideale gesunde Power Frühstück mit Erdbeeren

Power Fruestueck Super Food Annalena Loves

Die Ferien und der Urlaub stehen vor der Tür, nur noch wenige Wochen und Tage. Und, seid ihr schon alle in Bikini-Top-Form? Keine Panik – jetzt heißt es noch einmal fix die letzten Pfunde loszuwerden ohne strenge Diät. Oft helfen kleine Änderungen für den Erfolg. Seit längerem frühstücke ich schon mein gesundes Power-Müsli mit Superfood. Ich habe euch bereits eine Variation meines Power-Frühstücks vorgestellt. Vor […]

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