Bin ich genug in einer Perfekten-Insta-Welt

Heute geht es um einen etwas anderen Beitrag. Ein Thema, was mir besonders am Herzen liegt. Ich habe bereits das ein und andere Mal Beiträge zum Thema Motivation, Selbstliebe, Positives Denken und Ziele erreichen geschrieben. Das ist mir auch weiterhin sehr wichtig, denn ich erinnere mich noch sehr gut daran, dass ich mich vor ein paar Jahren erwischt habe, wie ich mich mit anderen verglichen habe. Ich bin überzeugt, dass das uns allen schon passiert ist. Gerade durch Social-Media-Kanäle bekommen wir Einblicke in das Leben anderer. Automatisch vergleichen wir unser Leben mit dem der anderen Person. Wir stellen fest, dass das was die andere Person tut wunderbar ist und dass sie darin aufblüht. Sie blüht in ihrem Traum auf und scheint dieses wunderschöne aufregende Leben zu haben, welches unser Leben so banal erscheinen lässt.

Der Vergleich ist eine schreckliche Sache und Soziale Medien helfen da nicht. Es lockt euch und mich an geheime Orte, an denen ihr euch schlecht fühlt, wer ihr seid und was ihr im Leben erreicht habt. Die Wahrheit ist, dass ihr genau das glauben sollt. Ihr sollt Neidisch und Eifersüchtig werden. Selten seht ihr den wirklichen Einblick in das Leben, das Unvollkommene oder Ungeliebte. Ob es der Anderen auch mal schlecht geht, ob sie Selbstzweifel hat oder sich alleine fühlt, lässt sie euch nicht wissen.

Was tut ihr, wenn ihr euch nicht gut fühlt, weil ihr euch gerade mit der Scheinwelt verglichen habt, während ihr im Jogginghose und Bad-Hair-Day auf dem Sofa liegt. Drei Dinge können in diesen versteckten Momenten sehr hilfreich sein:

1. Perspektive

Erinnere dich daran, dass sich die Person, mit der du dich vergleichst in einer anderen Lebensphase befindet. Wichtig ist es festzustellen, dass ihr niemals euren Anfang mit der Mitte anderer vergleichen könnt. Jeder geht seinen Weg auf seine Weise und in seinem Tempo. Dabei hilft es ein Erfolgsbuch zu führen, in dem ihr eure kleinen Erfolge für die Woche kurz notiert und darüber reflektiert.

2. Ändert eure Denkweise

Wenn ihr euch mal wieder erwischt, dass euch ein Gedanke durch den Kopf geht, der euch runterzieht, überlegt, was ihr an euch selber schätzt. Denkt dran: Es gibt keinen anderen Menschen, der so ist wie ihr! Macht euch selbst ein Kompliment und schätzt, wie wunderbar ihr seid.

3. Gönnen können

Wer sich ständig nur vergleicht und mit sich selbst unzufrieden ist, der kann auch anderen Menschen keine Freude zeigen. Gönnt anderen den Erfolg und ermutigt sie weiterzumachen und an ihren Träumen zu arbeiten. Glaubt mir, alles kommt zu euch zurück. Ihr Sieg ist nicht euer Verlust. Es sind genug Träume und Erfolge für uns alle da.

Ich weiß, es nicht immer leicht sich nicht mit Anderen zu vergleichen. Aber es ist ein Stückchen leichter sich zu akzeptieren und mit Leidenschaft Dinge zu tun.

Eure