5 kalorienarme Snacks für zwischendurch

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Es gibt Tage, an denen ich besonders viel Hunger habe. Da reicht mir meine Müsli-Mischung am Morgen einfach nicht aus. Ich bekomme um 11 Uhr bereits einen kleinen Appetit. Es ist noch zu früh, um Mittag zu essen. Damit ich aber nicht vor lauter Panik eine Heißhunger-Attacke bekomme und eine Packung Süßigkeiten vernichte, habe ich […]

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Rezepte: Meine 3 Lieblingsrezepte in der Schwangerschaft #1

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Dass ich gerne Pizza und Pasta und Kuchen esse, daraus habe ich nie ein Geheimnis gemacht. Ich würde sogar so weit gehen, zu behaupten, dass ich grünen Salat hasse! Wenn ich einen Salat zubereite, verzichte ich gerne auf das „Grüne“! Natürlich esse ich gesund und ernähre mich ausgewogen. Gerade jetzt in der Schwangerschaft ist mir […]

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Ernährung und Verlangen in der Schwangerschaft

Ernährung Schwangerschaft fit essen

Für mich als werdende Mama ist eine gute Ernährung in der Schwangerschaft unverzichtbar. Zwischen der morgendlichen Übelkeit oder Schwindeldasein, Nahrungsumstellung und dem Verlangen nach bestimmten Lebensmitteln, kann es manchmal äußerst Schwierig sein, sich gesund zu ernähren. Ich möchte nicht lügen, Lasagne und Pizza schmeckt mir in der Schwangerschaft besonders gut. Aber ich koche jeden Tag […]

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Schwangerschaft: Auf diese Lebensmittel muss ich jetzt verzichten

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Ich habe mich im Laufe meiner Schwangerschaft viel mit meiner Gynäkologin und anderen Experten über dieses Thema unterhalten. Ich habe einiges an Fachliteratur gelesen, um mich bestmöglich auf diesen Beitrag vorzubereiten. Aber ich bin natürlich keine Ernährungsberaterin oder Ärztin. Das ihr als Schwangere kein rohes Fleisch und keinen rohen Fisch essen solltet, ist kein Geheimnis. […]

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Friday Five: 5 Ideen für einen gemütlichen Herbstabend

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Nur noch 45 Tage bis Heilig Abend. Die Hektik der Weihnachtszeit rückt immer näher! Ich freue mich schon so sehr darauf das Haus zu dekorieren. Wer hält sich nicht gerne in Innenräumen auf, wenn alles glitzert und leuchtet? Eine Couch mit einer flauschigen Decke und einem Glas Wein (oder auch einer Traubenschorle!). Ich bin ein […]

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6 Tipps, gesund im Restaurant zu bestellen // Teil 1

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Ich habe immer das Gefühl, dass der Oktober ein Monat voller Date-Nächte, Dinner-Partys und Mädchenabende ist. Alle Freunde sind aus den Sommerurlauben zurück, die Abende werden wieder früher dunkel, aber der Weihnachtstrubel hat noch nicht begonnen. Wir machen es uns Zuhause oder in gemütlichen Restaurants schön. Wenn es den ganzen Tag geregnet hat, gibt es […]

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Friday Five: Natürliche Booster für euer Immunsystem

Die Erkältungs- und Grippesaison hat in diesem Jahr hart begonnen und ich versuche so gesund wie möglich zu bleiben. Dafür suche ich immer nach den besten natürlichen Heilmitteln, um mein Immunsystem zu unterstützen. Denn manchmal muss es ein Vitamin-Booster sein. Wenn ihr momentan ein kitzeln in der Rachengegend spürt, solltet ihr eines der folgenden Nahrungsergänzungsmittel […]

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Monats Favoriten: Bucket List für Winter

Monatsfavoriten Dezember November Annalena Loves

Ihr Lieben, so lange habe ich keinen Monats-Favoriten-Beitrag geschrieben. Doch heute habe ich richtig Lust, euch meine Monatsfavoriten zu zeigen. Ich hoffe ihr freut euch! Ich war in letzter Zeit sehr beschäftigt, mich auf Weihnachten vorzubereiten. Ich habe mir dieses Mal fest vorgenommen, die Geschenke rechtzeitig zu besorgen. Mein Mann und ich haben beide eine […]

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